Les Sessions Running de Montmartre
Je n’avais pas repris le clavier depuis longtemps, car comme vous pouvez vous imaginez, malgré le fait que bébé numéro 3 soit une source intense de grand bonheur, la logistique…
Entrainement
Coaching personnalisé femme enceinte par Karine
Coaching personnalisé pour Femme enceinte Depuis 3 semaines, j’ai commencé un coaching privé, avec Karine qui connait parfaitement les contraintes d’entraînement chez la femme enceinte. Pas d’impacts, pas de pression…
J’adopte une attitude sportive
Attitude sportive au quotidien : Trucs et astuces pour commencer Parce que l’on n’y pense pas, ou bien qu’on n’y pense plus, le sport se trouve dans nos quotidiens. Voici…
Squat, le meilleur ami du renforcement cuisses-fessiers
Avec les squats, vous sculptez votre corps J’ai découvert les squats durant les cours de Body Pump du programme de Fitness LesMills. J’avais déjà vu l’exercice sur des plateaux de…
La course à pied une addiction : Oui !
La course à pied me fait dépasser mes limites Quand on s’est fixé un objectif dans la course à pied, celui-ci est en permanence remis en question. Quand vous l’avez…
Kettlebell, le poids ludique aux mille facettes
Kettlebell, vers de nouveaux entraînements en plateau musculation J’ai découvert le Kettlebell lors d’un voyage en Floride, où j’ai eu la chance de m’entraîner dans une salle de sport magnifique :…
La course à pied : découvrez mes débuts
La course à pied ou comment j’ai commencé à courir Après ma seconde grossesse, pour tenter d’éliminer mes kg en trop, je me suis mise à faire mes premiers kilomètres…