Le secret d’une bonne hydratation
Vous avez déjà dû l’entendre plus d’une fois, que pour une bonne hygiène de vie, il faut bien s’hydrater. Sauf que lorsque l’on vous dit qu’il faut au moins boire…
Nutrition
Vous avez de mauvaises habitudes alimentaires, vous ne savez plus quoi mettre dans votre panier au supermarché, plus trop d’idées de repas ? Je vous donne quelques conseils, astuces et anecdotes qui m’ont permis de modifier mon hygiène de vie.
Astuce : Les Tupperwares
Préparez vos repas à l’avance, avec les boites Tupperware Une des clefs du commencement à adopter une alimentation saine est « l’anticipation ». Si vous avez compris, que vous devez devancer le…