L’eau citronnée (citron jaune et vert), ma boisson au naturel
Les bienfaits du Citron et Citron vert Boisson à l’entrainement Comme vous le savez, l’hydratation n’est pas mon fort, alors qu’il est indispensable de s’hydrater, surtout quand on a une…
Hydratation
Thé et infusions
J’ai découvert le plaisir de boire un bon thé, dans une salle de repos d’un spa Parisien. Avant un massage, vous aviez accès à un présentoir rempli de petits sachets…
Le secret d’une bonne hydratation
Vous avez déjà dû l’entendre plus d’une fois, que pour une bonne hygiène de vie, il faut bien s’hydrater. Sauf que lorsque l’on vous dit qu’il faut au moins boire…