Quand on parle de « trampoline », ce sont immédiatement des souvenirs d’enfance qui remontent à la surface. J’ai toujours adoré en faire petite.

J’ai découvert les cours de Trampoline Fitness, il y a 5 ans dans les salles de sport Les Cercles de la Forme, qui ont fait partie des premiers clubs français à enseigner cette nouvelle discipline.

C’est avec le début du confinement, que j’en ai profité pour essayer du nouveau matériel de fitness, dont le trampoline.

Sans aucune hésitation, je me suis dirigée vers la boutique en ligne Décathlon, qui a toujours un très bon choix de matériel de fitness.

Voici le Trampoline fitness 100 de chez Domyos que j’ai sélectionné, une entrée de gamme à 40€.

Le trampoline est adapté à tout âge, et permet d’améliorer sa condition physique : perte de poids, cardio-training, renforcement musculaire. Un exercice très complet et excellent pour la circulation sanguine.

Il vous suffit de connaître quelques pas basiques, et c’est partie pour une séance de trampoline fitness enflammée. Sauts pieds joints, côté, devant, derrière. Ouverture des jambes latérales, petit kick avant en alternant les jambes.

Vous pourrez retrouvez quelques vidéos sur mon compte Instagram @supermamanfitness

Des cours en ligne vous sont proposés par Décathlon sur leur site, avec de nombreuses vidéos et des sessions Live : cliquez ici