Préparez vos repas à l’avance, avec les boites Tupperware

Une des clefs du commencement à adopter une alimentation saine est « l’anticipation ». Si vous avez compris, que vous devez devancer le moment où votre faim se déclarera, alors vous avez déjà la solution à un problème que de nombreuses personnes rencontrent. En effet, préparer ses repas à l’avance dans des boites Tupperware (ou autre) offre plusieurs avantages :

L’avantage de prévoir :

• Je compartimente mes proportions
• Je garde la motivation jusqu’à l’heure du repas
• J’évite le stress de préparation à la dernière minute

Prévoir des petits en-cas :

• Pomme déjà coupée, prête à être mangée
• Petite poignée de tomates cerise
• Quelques amandes avec une grande tasse de thé
• Un très grand verre d’eau, car des fois vous aviez juste soif