Astuce : Les Tupperwares

Astuce : Les Tupperwares

Préparez vos repas à l’avance, avec les boites Tupperware

Une des clefs du commencement à adopter une alimentation saine est « l’anticipation ». Si vous avez compris, que vous devez devancer le moment où votre faim se déclarera, alors vous avez déjà la solution à un problème que de nombreuses personnes rencontrent. En effet, préparer ses repas à l’avance dans des boites Tupperware (ou autre) offre plusieurs avantages :

L’avantage de prévoir :

  • Je compartimente mes proportions
  • Je garde la motivation jusqu’à l’heure du repas
  • J’évite le stress de préparation à la dernière minute

Prévoir des petits en-cas :

  • Pomme déjà coupée, prête à être mangée
  • Petite poignée de tomates cerise
  • Quelques amandes avec une grande tasse de thé
  • Un très grand verre d’eau, car des fois vous aviez juste soif

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