Nutrition

Vous avez de mauvaises habitudes alimentaires, vous ne savez plus quoi mettre dans votre panier au supermarché, plus trop d’idées de repas ? Je vous donne quelques conseils, astuces et anecdotes qui m’ont permis de modifier mon hygiène de vie.

La cueillette de Gally

Si faire les courses avec vos enfants a toujours été un peu compliqué, il existe un endroit imparable pour faire votre marché de façon ludique. Il existe plusieurs cueillettes en…

On met quoi dans notre assiette au 21ème siècle ?

Cela n’est plus un secret pour personne, la nouvelle grande consommation a des effets néfastes au quotidien sur notre organisme. Beaucoup de progrès, qui ont fait avancer l’homme vers des…

Conseils et astuces diététiques pour lutter contre la carence en fer

Carence en Fer, je gère !

Oubliez vite votre carence en Fer avec quelques aliments recommandés. Si vous avez déjà ressenti une grosse fatigue, que vous observez un teint pâle, des difficultés de concentration, des palpitations,…

Du calcium dans les choux !

Du calcium dans les choux !

Si vous demandez à des personnes de votre entourage quelles sont les sources alimentaires de calcium, il est fort probable qu’elles vous indiquent les aliments suivants : le lait, les…

Thé & Infusions

Thé et infusions

J’ai découvert le plaisir de boire un bon thé, dans une salle de repos d’un spa Parisien. Avant un massage, vous aviez accès à un présentoir rempli de petits sachets…

Le secret d’une bonne hydratation

Le secret d’une bonne hydratation

Vous avez déjà dû l’entendre plus d’une fois, que pour une bonne hygiène de vie, il faut bien s’hydrater. Sauf que lorsque l’on vous dit qu’il faut au moins boire…

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